Dispensario Dra. Monica Sandoval
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Protocolo Perimenopausia Temprana
4 more items in Protocolo Perimenopausia Temprana🌸 PROTOCOLO DE PERIMENOPAUSIA TEMPRANA Apoyo hormonal + piel + bienestar íntimo + sexual 🩸 DÍAS 1–14 DEL CICLO — FASE FOLICULAR Desde el primer día de menstruación hasta aproximadamente la ovulación. ☀️ MAÑANA • Nanoformulated DHEA+ Female Hormone Tonic — ½ tsp diaria • Hormone Balance + Collagen — 1 scoop diario 🌙 NOCHE • Peace Serum — 1 pump 🌺 DÍAS 15–28 DEL CICLO — FASE LÚTEA Desde aproximadamente la ovulación hasta que vuelva la menstruación. ☀️ MAÑANA • Nanoformulated DHEA+ Female Hormone Tonic — ½ tsp diaria • Hormone Balance + Collagen — 1 scoop diario 🌙 NOCHE • Peace Serum — 2 pumps ✨ APOYO ADICIONAL DIARIO ☕ COLÁGENO + BALANCE HORMONAL • Hormone Balance + Collagen — 1 scoop con el café ✨ PARA LA PIEL • Quicksilver Facial Beauty Serum — 1 pump diario 🌸 PARA BIENESTAR ÍNTIMO • Quicksilver Vaginal Beauty Serum — 1 pump diario 📌 Día 1 = primer día de sangrado. Los ciclos pueden variar durante la perimenopausia. Nota: 🤍 IMPORTANTE Día 1 = primer día de sangrado menstrual. Los ciclos pueden ser más cortos o largos durante la perimenopausia; la fase lútea idealmente se guía por la ovulación , no simplemente por asumir que todos los ciclos duran 28 días
Salud del Tracto Urinario: Sin antibióticos
Salud del Tracto Urinario: No mas antibioticos. La infección del tracto urinario (ITU) es la infección bacteriana más común en entornos ambulatorios en los Estados Unidos. La mayoría de los casos son causados por Escherichia coli, que es una ITU no complicada que se refiere a la cistitis o la pielonefritis aguda en mujeres premenopáusicas no embarazadas sin anomalías profundas en el tracto urinario. Los síntomas incluyen urgencia, poliuria, disuria, dolor suprapúbico y hematuria macroscópica. Los principales factores de riesgo para la ITU incluyen las relaciones sexuales, nuevos compañeros sexuales, el uso de espermicidas y los antecedentes de ITU en un familiar femenino de primer grado. Las estrategias de prevención incluyen la ingesta abundante de líquidos, la micción después del coito y la evitación de los espermicidas. La recurrencia de la ITU después de la terapia antibiótica puede indicar resistencia patógena. Se puede indicar un cultivo de orina en casos de enfermedad aguda sospechada, pielonefritis, síntomas atípicos, embarazo o recurrencia de síntomas. Los probióticos que pueden reducir el riesgo de ITU, especialmente Lactobacillus acidophilus, L. rhamnosus, L. fermentum y L. plantarum, pueden ser beneficiosos. La hidratación adecuada y no fumar también son importantes. La ITU complicada implica una infección del tracto urinario inferior o superior y un mayor riesgo de fracaso del tratamiento o complicaciones. Los factores de riesgo para la ITU complicada incluyen anomalías estructurales y obstrucción. Algunas fuentes consideran complicadas las ITU en personas con diabetes mellitus, anormalidades metabólicas y condiciones inmunes comprometidas. Este protocolo clínico está diseñado para apoyar un tracto urinario saludable e incluye intervenciones dietéticas y de estilo de vida basadas en evidencia para infecciones urinarias.
Protocolo de Ansiedad y Relajacion
Este protocolo ha sido diseñado para apoyar el bienestar mental y emocional de los pacientes, abordando específicamente su respuesta al estrés y la ansiedad a través de aplicaciones nutricionales y estrategias de estilo de vida. Ejemplos comunes de trastornos de ansiedad incluyen ataques de pánico, trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno de estrés postraumático y trastorno de ansiedad generalizada. Los factores fisiopatológicos asociados con la ansiedad pueden incluir una falta de síntesis o actividad de neurotransmisores inhibitorios, actividad elevada de la amígdala y excitación excesiva. Se recomienda a los pacientes someterse a un examen completo de la tiroides, que incluya TSH, T3 libre y total, T4, T3 inversa, TG y anticuerpos antitiroideos. También he encontrado que la aromaterapia es efectiva en el manejo de las emociones y la ansiedad. Los pacientes pueden explorar la aromaterapia inscribiéndose en DoTerra para obtener asesoramiento gratuito sobre qué aceites utilizar para controlar sus síntomas. Puedes seguir este enlance https://doterra.me/7aB7AE Recomiendo intervenciones en el estilo de vida, como ejercicios de respiración diafragmática, meditación, relajación progresiva, imágenes guiadas, técnicas de liberación emocional, ejercicio regular y consumo de alimentos ricos en probióticos como chucrut, kéfir, kimchi, kombucha y verduras encurtidas. Instruyo a todos mis pacientes a consumir alimentos ricos en antioxidantes, utilizar técnicas calmantes como la aromaterapia, el masaje o la musicoterapia y optimizar su higiene del sueño para obtener los máximos beneficios. Prot P
Optimizando el Ayuno Intermitente
3 more items in Optimizando el Ayuno IntermitenteOptimizando el ayuno intermitente: lograr una energía constante, un pensamiento agudo y sentirse en la cima del juego es posible. Al apoyar la función cognitiva óptima y mantener la máxima energía física y mental, podemos optimizar el ayuno intermitente. Los cuerpos cetónicos se producen como subproducto de la metabolización de la grasa para obtener energía, y el cerebro es especialmente adecuado para esto. El exceso de peso está asociado con una variedad de comorbilidades en los pacientes, lo que hace que el control saludable del peso sea un componente esencial para mitigar las enfermedades crónicas. La designación de sobrepeso u obesidad, según el índice de masa corporal, es en última instancia parte de una constelación de alteraciones fisiológicas que pueden afectar la salud cardiovascular, el riesgo de cáncer y el bienestar general. Comience limitando su ingesta de alimentos a un período de 14-16 horas. La investigación muestra los beneficios del ayuno intermitente para el control de peso y la flexibilidad metabólica. Y considere implementar períodos más largos de ayuno intermitente cuando sea apropiado para mejorar la lipólisis y la reducción de peso. Los productos recomendados en este protocolo tienen una excelente calidad.
Opciones de Melatonina
Distintas marcas de Melatonina. La melatonina es una neurohormona endógena producida predominantemente en la glándula pineal. Las personas con autismo (TEA) tienen anomalías en la fisiología de la melatonina y el ritmo circadiano. Estas anomalías fisiológicas incluyen melatonina nocturna más baja o concentraciones de metabolitos de melatonina en los TEA. Estas anomalías en las concentraciones de melatonina pueden atribuirse directamente a variaciones en la fisiología de la vía de la melatonina, ya que existen variaciones tanto funcionales como genéticas en esta vía. Los niveles fisiológicos de melatonina y ⁄ o derivados de melatonina son comúnmente por debajo del promedio en ASD y se correlacionan con el comportamiento autista. El sueño es esencial para la neuromodulación y el aprendizaje. Inicie con dosis de 1mg - 3 mg, puede aumentar a 5-10 mg. Algunos niños se benefician de la Melatonina SR (de acción prolongada). Es esencial siempre limpiar la dieta, implementar rutinas del sueño para que el niño normalice el patrón de su sueño.
Bienestar Sexual - Madres
Protocolo para Bienestar Sexual. Encendiendo el libido de vuelta! La vida sexual saludable es un componente importante de la salud general, y la libido baja o el deseo sexual reducido son muy comunes. La condición asociada se conoce como disfunción del deseo sexual hipoactivo (HSDD). La prevalencia de la disfunción sexual hipoactiva en mujeres varía entre el 7-12%. Si bien la menopausia es una causa común de libido baja, también puede tener otros orígenes, como depresión, ansiedad, enfermedades de la tiroides y ciertos medicamentos. Los factores interpersonales y psicosociales también pueden influir en la libido. Los criterios diagnósticos para HSDD incluyen ausencia o deseo reducido de actividad sexual, falta de fantasías sexuales y malestar clínicamente significativo. Para ayudar a mejorar la libido, hay muchos suplementos disponibles para el bienestar sexual. Pero para mejorar el bienestar sexual de forma general, una dieta antiinflamatoria rica en verduras y frutas es esencial. Esta dieta promueve un equilibrio saludable de hormonas y neurotransmisores para una respuesta normal al estrés.
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